오늘은 전주덕진보건소에서 운영하는 임산부 체조교실에 대해 알아본다. 병원에서 임신을 확인한 후 각 지역 보건소를 방문해 임신부 등록을 해야 한다. 보건소에 14주차까지는 엽산, 15주차부터는 철분을 보충해 주므로 꼭 받아주세요!해당 보건소에 임산부 등록을 하게 되며 임산부 배지와 임산부용 차량 스티커도 받을 수 있다. 등록 며칠 뒤 보건소에서 임신부들에게 보내는 문자 한 통이 왔다. 덕진보건소에서 2023년 운영할 임산부 및 영유아 건강교실을 신청하라는 링크였다.
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1. 덕진보건소 2023년 임산부 및 영유아 건강교실(선착순 접수) 덕진보건소에서는 임산부 및 영유아의 건강관리를 위해 출산준비교실을 진행하고자 합니다. 교육 대상과 일정을 확인하시고 아래 링크를 클릭하여 신청서를 작성해 주시기 바랍니다. form.office.naver.com
신청서에는 다양한 프로그램이 준비되어 있는데, ‘임산부 체조교실’을 선택!
신청하면 하루나 이틀 뒤에 이렇게 문자가 온다. 엄마랑 운동하러 가자! 용용아
덕진보건소 2층으로 올라가면 복도 맨 끝에 있는 ‘프로그램실’에서 진행된다.
입장하자마자 매트 개수를 보고 신청 인원이 꽤 많다는 것에 크게 놀랐다.시간이 되자 산모들이 하나둘씩 오는데 절반 이상 찼다. 생각보다 보건소를 이용하는 산모가 많은 것 같아 신기했다.
자리 별로된 웰컴 드링크와 간식, 그리고 산모들에게 필요한 소정의 물품이 있었다.간식은 매번 갈 때마다 바뀐다고 하니 이번엔 다른 간식이 생기기도 한다.몸이 많이 붓고 요가를 하고 싶었지만, 혼자 하는 것은 어렵고, 그렇다고 필라테스 학원을 등록하려 하자 금전적 부담 때문에 망설였지만 꼭 보건소의 프로그램이 나타났다.시간은 통상 2~4시에 열리며 첫 30분은 산모와 유아의 치아 건강에 대한 강의가 있다.그 뒤 1시간 정도의 스트레칭 요가가 열린다.요가를 할 때에는 힘들다는 느낌이 들지 않지만 후에 밤마다 기절하는 걸 보면 운동이 되긴 것 같다.※덕진 보건소에서는 임신 4~6개월의 임산부를 무료 스케일링도 가고 있으므로, 만약 필요한 분이 계시다면”덕진 보건소”3층의 구강 센터에 방문해도 좋다고 생각합니다~~이상 중기 임신부의 사복 사복 운동기였어.
