요즘 소화기관이 고장난 것 같은 느낌이 들어요.위에는 위대하고, 장대로.. 그래서 이대로는 안된다고 생각하고, 저의 식습관을 되돌아보게 되었습니다.스스로 안 좋다고 생각하는 식습관.첫째, 끼니를 가끔 거른다. 둘째, 저녁을 늦게 먹고 야식을 먹는다.셋째, 음식을 제대로 채우지 않고 바로 전달한다.넷째, 식사 도중과 후에 물을 너무 많이 마신다.대략 이 정도지만 가급적 의식하면서 고치려고 노력하고 있습니다.이와 함께 해외직구를 통해 매스틱 껌도 구입하여 먹고 있습니다.소화가 안 될 것 같으면 먹던 제산제도 끊겠습니다.위산과다인 사람에게는 효과가 있지만, 위산저하증인 사람에게는 오히려 독이라고 하고. 그리고 또 하나.. 배송받기까지 보름이 걸렸나?? 소화효소제를 직구해서 먹기 시작했어요.대기시간이 길었던 만큼 뿌듯한 느낌.
조금 먹으면 효과가 있을 것 같아서 3개월 정도 구매했어요.꾸준히 한번 먹어보려고요.지금 막 먹어서 아직 확실한 효과를 말하기는 어렵지만 전보다 나아진 느낌은 들어요.Solaray 제품이 영양제로는 꽤 유명한 것 같아요.제품 종류가 너무 다양했어요.
매 끼니마다 한 캡슐씩 마시게 되어 있어요.항상 느끼는 것입니다만, 외국의 것은 흰색 캡슐이 대부분이라고 생각합니다.꾸준히 먹으려고 오늘 점심은 잊어버렸어요.
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유튜브나 전문가 의견을 보면 위산저하증 같아 소화를 돕는 ‘산’이 필요하다.노화의 증거라고 하는데 이번 추석 기간에도 음식을 많이 먹지 말고 적당량만 먹고 절대 과식은 금물이라고 다짐합니다.아무튼 이번에 구입한 건강보조식품의 도움으로 건강한 위와 장으로 거듭났으면 좋겠습니다.
